Yoga post-natal

Votre bébé a entre 2 et 5 mois, vous souhaitez reprendre une activité physique douce, vous permettant une remise en forme appropriée.

Les cours de YOGA POST-NATAL sont spécifiquement adaptés à la période post-partum, l’accent est mis sur le travail du périnée, des abdominaux  et les exercices proposés permettent de s’assouplir et de se tonifier progressivement.  Vous serez en petit nombre (maximum 4 mamans) et partagerez  des moments ludiques avec votre bébé.

Si votre enfant est réveillé vous pourrez effectuer les exercices avec lui ou l’avoir à vos côtés et s’il dort vous le laisserez profiter de l’atmosphère détendue du cours de yoga.

Ces temps de rencontre avec d’autres mamans vous permettront également d’échanger vos questionnements, vos expériences et de couper avec une solitude parfois trop lourde.

Horaires:

Hebdomadaire, le vendredi de 10h à 11h30

Ce temps comprend votre arrivée, votre installation, le cours et votre départ.

Prochaines dates :

21, 28 septembre – 5, 12, 19 octobre

9, 16, 23, 30 novembre, 7 décembre

Ces cours sont donnés en petit effectif : 4 mamans et leur bébé.

Lieu :

YOGA & ESPACE BIEN-ETRE

128 route de Choudans

01630 St Jean de Gonville

Tarifs à partir de septembre 2018 :

Le tarif pour 5 cours est de 125€.

Engagement pour 5 cours. Payable dans sa totalité à l’inscription.

Il n’y aura pas de remboursement en cas d’arrêt des cours ou de cours manqué.