Périnée et abdominaux

Le périnée -zone du corps souvent méconnue de la femme- est fréquemment fragilisé par les accouchements, les changements hormonaux dus à la ménopause, les sports à fort impact comme la course à pied etc. Afin de préserver le périnée ou pour le renforcer, il est essentiel d’en comprendre son fonctionnement et d’apprendre également à utiliser correctement nos muscles abdominaux à l’aide d’exercices simples basés sur la respiration.

Année 2018-2019 :

5 cours d’une heure en individuel ou petit groupe, sur demande.

Lieu :

St Jean de Gonville 01630

Tarifs à partir de septembre 2018 :

Le tarif  est de 55€ pour une heure et une personne.

Pour deux personnes : 37€ par personne pour un cours d’une heure.